نام على الجنب لي يريحك بس بعد ماتقرء الموضوع

من طرف marenaz الجمعة أبريل 09, 2010 1:20 pm

كيف حالكم جميعآ

جايب لكم موضوع جيّد يستحق القراءة والتطبيق

الموضوع يتكلم عن مضار النوم على أي جنب غير الجنب الأيمن

نبدأ بـ : -

سيّد
الإستغفار

قال رسول الله صلي الله عليه وسلم سيّد الإستغفار أن يقول ( اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك وأنا
على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما

صنعت ، أبوء لك بنعمتك على و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب
إلا أنت )

مساوئ النوم على البطن

لا يضّجع المسلم على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال ( إنها ضجعة أهل النار ) وقال (
إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل ) رواه أبو داود بإسناد صحيح

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال ( رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً
مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ) رواه الترمذي
بسنده

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال ( مر النبي صلى الله عليه و سلم على
رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال قم واقعد فإنها نومة
جهنمية ) رواه بن ماجة

مساوئ النوم على الظهر

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء
الفك السفلي والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و
الزكام في الشتاء

كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي كما أنه يثير حالات
كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و
يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير

- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب
رائحة فم كريهة

- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً وكثرة النوم على
هذه الوضعية قد تسبب إنثنائين رقبي و قطني

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة

مساوئ النوم على الشق
الأيسر

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى بما أنها أكبر من اليسرى مما يؤثر
في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود
على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه إن مرور الطعام من المعدة
إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان نائمآ على
الجانب الأيمن

ولا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن
الصحي والجسدي للنائم

أسرار
ومنافع النوم على الشق الأيمن

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً

- تكون الكبد مستقرة لا معلقة

- تكون المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها

- أسهل للمعدة لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات
الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي
إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات
الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

من هنا لو تأملنا لعلمنا سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل
منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنويه قد تضر بهم

اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق

من طرف حلم الأماسي الأربعاء أكتوبر 06, 2010 2:34 pm

موضوع عبارة عن ابداع حقيقي
سلمت يداك

نام على الجنب لي يريحك بس بعد ماتقرء الموضوع

نام على الجنب لي يريحك بس بعد ماتقرء الموضوع

رد: نام على الجنب لي يريحك بس بعد ماتقرء الموضوع