سؤال مهم عن السمنه ومخاطرها

سؤال لدكتور وليد عبد الحميد ماهى اخطر امراض السمنه

وكيف نتجنب السمنه من البدايه

تحياتى لك

اولا السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
موضوع السمنه ليه اثر فى عديد من الامراض مثل السكر والقلب والمفاصل عشين نتجنب الاشياء دى لازم انسق الوزن مع الطول بمعنى انى امنع اى من الدهون واكل الحلويات بكثره والفواتح والزيوت طيب لو كان الوزن ثمين ازاى اظبط الاكل كل ده هانعرفه لما نشوف الون كام



وشكرا